Eine Einführung in die gewaltfreie Kommunikation nach Marschall Rosenberg für Paare.

Immer mal wieder kommen wir in Partnerschaften in Konflikte. Die Art wie wir uns begegnen ist oft nicht von Verständnis geprägt und stellt uns häufig vor Herausforderungen.

Unser Partner/unsere Partnerin ist der Mensch mit dem wir uns im besten Fall sicher und vertraut fühlen und gleichzeitig können wir mit ihm/ihr in große Konflikte geraten, welche uns verunsichern, wütend, hilflos machen oder einfach aufwühlen.

Je mehr wir uns in einer Art und Weise mitteilen die zu mehr Verständnis und verstanden werden führt, desto mehr können wir die Konflikte als Chance sehen gemeinsam für eine Beziehung zu sorgen, die für beide eine Bereicherung ist.

An diesem Tag lernen sie das Modell der gewaltfreien Kommunikation kennen und erarbeiten sich zusammen mit ihrer Partnerperson eine Strategie, die sie im Umgang mit Konflikten in ein tieferes Verstehen bringt aus dem sich neue Lösungen ergeben.

In der Ruhe liegt die Kraft

Entdecke die Kraft der Stille: Yoga als Weg zum inneren Gleichgewicht.

Durch regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis können wir bewusste Pausen einlegen, um Ablenkungen zu reduzieren und uns zu konzentrieren.

Gezielte Yogaübungen helfen dabei, innere Unruhe abzubauen und in stressigen Situationen Gelassenheit zu bewahren.

Mit Hilfe der gewaltfreien Kommunikation können wir auch in Gesprächen bewusste innere Pausen einlegen und wahrnehmen was uns bewegt. Dies kann uns helfen in Konfliktsituationen gelassener zu bleiben.