GEWALTFREIE KOMMUNIKATION - ANGEBOTE
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GFK FÜR PAARE
DEM KONFLIKT DEN SCHRECKEN NEHMEN UND WANDELN
16. Mai 2026
10.00 - 17.00 Uhr
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Brakula . Bramfelder Chaussee 265 . 22177 Hamburg
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Leitung
Anja Hermes und Tobias Schönhoff
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100 Euro pro Person
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Eine Einführung in die gewaltfreie Kommunikation nach Marschall Rosenberg für Paare.
Immer mal wieder kommen wir in Partnerschaften in Konflikte. Die Art wie wir uns begegnen ist oft nicht von Verständnis geprägt und stellt uns häufig vor Herausforderungen.
Unser Partner/unsere Partnerin ist der Mensch mit dem wir uns im besten Fall sicher und vertraut fühlen und gleichzeitig können wir mit ihm/ihr in große Konflikte geraten, welche uns verunsichern, wütend, hilflos machen oder einfach aufwühlen.
Je mehr wir uns in einer Art und Weise mitteilen die zu mehr Verständnis und verstanden werden führt, desto mehr können wir die Konflikte als Chance sehen gemeinsam für eine Beziehung zu sorgen, die für beide eine Bereicherung ist.
An diesem Tag lernen sie das Modell der gewaltfreien Kommunikation kennen und erarbeiten sich zusammen mit ihrer Partnerperson eine Strategie, die sie im Umgang mit Konflikten in ein tieferes Verstehen bringt aus dem sich neue Lösungen ergeben.
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11. HAMBURGER GFK TAGE
11. - 12. April 2026
WORKSHOP AM SONNTAG
ERSTE SCHRITTE MIT GFK IN DER PAARTNERSCHAFT
11.00 - 13.00 Uhr
Anja Hermes und Tobias Schönhoff
Rudolf Steiner Haus . Mittelweg 11-12 . 20148 Hamburg
Info und Anmeldung
www.gfk-verein.hamburg
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YOGAWOCHENENDE
IN BEGEGNUNG MIT DIR UND ANDEREN
13.-15. November 2026
Anreise Freitag 15.00 Uhr / Abreise Sonntag 14.00 Uhr
Seminarkosten 170 Euro + Mwst.
Übernachtung inkl. Verpflegung
300 Euro EZ / 250 Euro DZ
Seminarhotel Kunze-Hof in 26937 Stadland
Yoga in begegnung mit dir und anderen
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Yoga empfiehlt einen Weg der Wahrhaftigkeit und Gewaltfreiheit.
Wie können wir ehrlich sagen was uns wichtig ist ohne zu verletzen? Ist es möglich unsere Werte zu leben und gleichzeitig Gemeinsamkeit zu erfahren? Wie ist Verbundenheit möglich wenn wir doch so verschieden sind?
Yoga beruhigt und stärkt dein Nervensystem und verhilft dir zu innerem Gleichgewicht.
Die gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg ermöglicht dir ein tiefes verstehen und verstanden werden im Kontakt mit dir und Anderen.
An diesem Wochenende kannst du die Kraft und Lebendigkeit eines ausgeglichenen Nervensystem erleben und in dir entsteht tiefe Entspannung und Klarheit.
In der Begegnung üben wir uns zu zuhören, zu verstehen und uns gegenseitig zu inspirieren.
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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GfK) - ANMELDUNG
Anja Hermes
Mobil 0174 - 96 25 104 | Tel. 040 - 642 24 656
anja@hermesyoga.de
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COACHING/BEGLEITUNG
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Unter Coaching/Begleitung verstehe ich eine Unterstützung für Menschen in Veränderungsprozessen und/oder Konfliktsituationen.
Es kann Klarheit entstehen, neue Sichtweisen und neue Aspekte können hervortreten und festgefahrene Situationen können wieder ins fließen kommen.
Dabei ist jeder Mensch und jedes Anliegen einzigartig, hier ist mir wichtig einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, mit Verständnis und Empathie um so die Schätze aus schwierigen oder herausfordernden Situationen bergen zu können.
Begleitung für Paare biete ich zusammen mit meinem Mann an.
Bei Interesse freue ich mich wenn sie mit mir Kontakt aufnehmen und wir können gerne ein telefonisches Vorgespräch vereinbaren.
COACHING TERMINE NACH VEREINBARUNG
Kosten für 60 Minuten 100 Euro
Anja Hermes
Mobil 0174 - 96 25 104 | Tel. 040 - 642 24 656
anja@hermesyoga.de
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ÜBER GFK
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION nach marshall rosenberg
Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht, eine tiefe, einfühlsame Verbindung zu uns und anderen herzustellen. Sie ist sowohl beim Kontakt im Alltag als auch beim Lösen von Konflikten im privaten wie auch beruflichen Bereich nützlich. Im Vordergrund steht eine wertschätzende Beziehung, Empathie und Mitgefühl für uns selbst und andere. Es geht darum, mit dem Herzen zu verstehen.
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Bei dem Wort “Gewalt” denkt man häufig an körperliche Gewalt. Doch Gewalt beginnt bereits früher, in unseren Gedanken und Worten. Unnötig zu erwähnen welche emotionalen Wunden Worte hinterlassen können. Aus Sicht des Begründers der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) Marshall Rosenberg, beginnt Gewalt dann, wenn unsere innere Ausrichtung auf Bewertungen, Urteile und Kritik ausgerichtet ist. In der GfK versuchen wir unsere Aufmerksamkeit darauf zu richten, was wir selber gerade brauchen, statt auf das, was der andere falsch gemacht hat.
GfK ist nicht nur eine besondere Methode der Kommunikation, sondern darüber hinaus eine innere Haltung, die menschliche Beziehungen in unterschiedlichsten Lebenssituationen stärkt. Neben einem respektvollen Miteinander fördert sie Klarheit und Eindeutigkeit in der Verständigung und unterstützt damit das gegenseitige Verstehen. Mit der Hilfe von GfK können Sie die Qualität Ihrer Beziehungen verbessern und von gegenseitigem Vertrauen geprägte Verbindungen zu anderen Menschen herstellen. Auf diese Weise kann die GfK ganz wesentlich zu Zufriedenheit und Wohlbefinden beitragen.
GfK richtet sich an Einzelpersonen, Familien, Paare, Institutionen und Unternehmen, die
- sich nach authentischen und wertschätzenden Umgang sehnen.
- Ihre Beziehungen vertiefen und wahrhaftige Verbindung aufbauen möchten.
- nach einem Werkzeug suchen, um Konflikte konstruktiv zu lösen.
- sich ehrlich, klar und respektvoll ausdrücken möchten.
Anmeldung
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GfK) - ANMELDUNG
Anja Hermes
Mobil 0174 - 96 25 104 | Tel. 040 - 642 24 656
gfk@hermesyoga.de
Jenseits von richtig und falschgibt es einen Ort.
Dort treffen wir uns. Rumi
