GEWALTFREIE KOMMUNIKATION UND GFK-PLUS - ANGEBOTE

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ONLINE

EMPATHIE FÜR MICH 
VERBINDUNG & LEBENDIGKEIT ERLEBEN

Jeden Montag
17.00 - 17.30 Uhr

Zoom

ohne Anmeldung komm gerne vorbei

mehr Informationen

Durch gemeinsame Präsenz und Mitgefühl soll jede(r) eingeladen werden, sich selbst ganz im Moment wahrzunehmen. 

Mit liebevoller Wahrnehmung den Körper spüren und bewegen.

Diese Erfahrungen können zu einer tieferen inneren Weite und Ruhe beitragen. 

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ONLINE

 GFK-PLUS UTOPIE ZAUBERKREIS
Kennenlernen 

 11. März 2021
Do. 17.00 - 17.30 Uhr
 0 Euro

Mail schreiben dann bekommst Du den Link

anja@hermesyoga.de

BERATUNG ZU EINEM PERSÖNLICHEN THEMA

2 Stunden
150 Euro

Termine nach Vereinbarung

mehr Informationen

Der Utopie Zauberkreis ist ein GFK-Plus Element, also ein kleines Tool, dass du auch ohne GfK-Plus sehr gut anwenden kannst.
Mit diesem Tool öffnest du einen utopischen Raum in dir der dir hilft deine Utopie zu erwecken, auch wenn du in diesem Moment noch nicht inspiriert bist. Finden wir es heraus.
 

 

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GFK FÜR ELTERN
Kinder mit Leichtigkeit und Liebe ins Leben begleiten

 17.-18. April 2021
SA 10.00 - 18.00 Uhr | SO 10.00 - 15.00 Uhr
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Hamburg
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Leitung und Anmeldung
Eva Ebenhöh und Anja Hermes

190 Euro (Ermäßigung möglich) 

mehr Informationen

Ein Workshop nach Marshall Rosenberg für Eltern und Menschen die mit Kindern arbeiten oder sie betreuen.

Lerne, im Alltag oder in herausfordernden Situationen, in eine empathische Verbundenheit mit deinen Kindern zukommen, ohne dabei den Kontakt zu dir und deinen Grenzen zu verlieren.

Neue Wege kennen lernen:  

Wie kann ich gut für mich sorgen, wenn es sehr stressig ist?

Was genau brauche ich eigentlich und wie kann ich mich darin unterstützen?

Was genau braucht eigentlich mein Kind von mir?

Wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch gut für deine Kinder da sein.

 

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GFK FÜR ELTERN VERTIEFUNG
Kinder mit Leichtigkeit und Liebe ins Leben begleiten

 29.-30. Mai 2021
SA 10.00 - 18.00 Uhr | SO 10.00 - 15.00 Uhr
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Hamburg
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Leitung und Anmeldung
Eva Ebenhöh und Anja Hermes

190 Euro (Ermäßigung möglich) 

mehr Informationen

Lerne in diesem Wochenendseminar Kinder im Sinne der GFK zu hören und zu unterstützen.

Für Eltern und Menschen, die Kinder betreuen (Tageseltern, Kindergarten, Schule, etc.) und bereits Erfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation gesammelt haben.

In diesem Vertiefungskurs widmen wir uns den Schwierigkeiten des Alltags, die unseren Wunsch, Kinder liebevoll ins Leben zu begleiten, herausfordern können.

Es ist nicht nötig den Kurs GFK für Eltern am 17./18. April 2021 besucht zu haben, wir wünschen uns aber von Teilnehmenden ein Grundverständnis von Gewaltfreier Kommunikation insbesondere im Umgang von Kindern.

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6. HAMBURGER GFK TAGE

 August 2021

Rudolf Steiner Haus . Mittelweg 11-12 . 20148 Hamburg


Info und Anmeldung
www.gfk-verein.hamburg

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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GfK) - ANMELDUNG
Anja Hermes
Mobil 0174 - 96 25 104 | Tel. 040 - 642 24 656
anja@hermesyoga.de

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COACHING ZU EINEM PERSÖNLICHEN THEMA

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Unter Coaching verstehe ich eine Unterstützung für Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Es kann Klarheit entstehen, neue Sichtweisen und neue Aspekte können hervortreten und festgefahrene Situationen können wieder ins fließen kommen.

Dabei ist jeder Mensch und jedes Anliegen einzigartig, hier ist mir wichtig einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, mit Verständnis und Empathie um so die Schätze aus schwierigen oder herausfordernden Situationen bergen zu können.

Bei Interesse freue ich mich wenn sie mit mir Kontakt aufnehmen und wir können gerne ein telefonisches Vorgespräch vereinbaren. 

COACHING TERMINE NACH VEREINBARUNG

Kosten für 2 Stunden 150 Euro

Anja Hermes
Mobil 0174 - 96 25 104 | Tel. 040 - 642 24 656
anja@hermesyoga.de

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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GfK) - ÜBUNGSGRUPPE

MONTAG  | 19.30 - 21.30 Uhr  

08.03. | 22.03. | 05.04. | 19.04. | 03.04. | 17.04.

Brakula
Bramfelder Chaussee 265
22177 Hamburg

Online Zoom

20 Euro pro Abend

Leitung und Anmeldung: Anja Hermes

Die offene Übungsgruppe ist für alle die schon einen Einführungskurs oder etwas vergleichbares in Gewaltfreier Kommunikation gemacht haben und jetzt weiter üben möchten.

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ANMELDUNG
Anja Hermes
Mobil 0174 - 96 25 104 | Tel. 040 - 642 24 656
anja@hermesyoga.de

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ÜBER GFK

GEWALTFREIE KOMMUNIKATION nach marshall rosenberg

Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht, eine tiefe, einfühlsame Verbindung zu uns und anderen herzustellen. Sie ist sowohl beim Kontakt im Alltag als auch beim Lösen von Konflikten im privaten wie auch beruflichen Bereich nützlich. Im Vordergrund steht eine wertschätzende Beziehung, Empathie und Mitgefühl für uns selbst und andere. Es geht darum, mit dem Herzen zu verstehen.

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Bei dem Wort “Gewalt” denkt man häufig an körperliche Gewalt. Doch Gewalt beginnt bereits früher, in unseren Gedanken und Worten. Unnötig zu erwähnen welche emotionalen Wunden Worte hinterlassen können. Aus Sicht des Begründers der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) Marshall Rosenberg, beginnt Gewalt dann, wenn unsere innere Ausrichtung auf Bewertungen, Urteile und Kritik ausgerichtet ist. In der GfK versuchen wir unsere Aufmerksamkeit darauf zu richten, was wir selber gerade brauchen, statt auf das, was der andere falsch gemacht hat.

GfK ist nicht nur eine besondere Methode der Kommunikation, sondern darüber hinaus eine innere Haltung, die menschliche Beziehungen in unterschiedlichsten Lebenssituationen stärkt. Neben einem respektvollen Miteinander fördert sie Klarheit und Eindeutigkeit in der Verständigung und unterstützt damit das gegenseitige Verstehen. Mit der Hilfe von GfK können Sie die Qualität Ihrer Beziehungen verbessern und von gegenseitigem Vertrauen geprägte Verbindungen zu anderen Menschen herstellen. Auf diese Weise kann die GfK ganz wesentlich zu Zufriedenheit und Wohlbefinden beitragen.

GfK richtet sich an Einzelpersonen, Familien, Paare, Institutionen und Unternehmen, die

- sich nach authentischen und wertschätzenden Umgang sehnen.
- Ihre Beziehungen vertiefen und wahrhaftige Verbindung aufbauen möchten.
- nach einem Werkzeug suchen, um Konflikte konstruktiv zu lösen.
- sich ehrlich, klar und respektvoll ausdrücken möchten.

Anmeldung

GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GfK) - ANMELDUNG
Anja Hermes
Mobil 0174 - 96 25 104 | Tel. 040 - 642 24 656
gfk@hermesyoga.de

GFK
Anführungszeichen Jenseits von richtig und falsch
gibt es einen Ort.
Dort treffen wir uns. Rumi
Anja Hermes