YOGA 75 min. online

Montag / Freitag
18.00 - 19.15 Uhr

Preise
120 Euro Zehnerkarte | 20 Euro Einzelkarte

Paypal

Zoom

Leitung und Anmeldung
Anja Hermes

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YOGA und Empathie in der Mittagspause 30 min. online

Montag / Mittwoch / Freitag
12.00 - 12.30 Uhr

Preis
100 Euro Zehnerkarte | 15 Euro Einzelkarte

Paypal

Zoom

Leitung und Anmeldung
Anja Hermes

Leichte Bewegungsübungen bringen uns wieder frische Energie und lösen Verspannungen.

Yoga und Meditation wirkt auf unseren Körper und Geist entspannend, was uns unterstützt neue und herausfordernde Erfahrungen zu verarbeiten.

Was sie brauchen ist ein Stuhl und Alltagskleidung in der sie sich leicht bewegen können. Computer, Laptop oder Handy.

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MEDITATION 30 MIN. und/oder Yoga 60 min.

Mittwoch
07.00 - 7.30 Uhr / 7.30 - 08.30 Uhr

Preis
120 Euro Zehnerkarte | 20 Euro Einzelkarte

Paypal

Zoom

Leitung und Anmeldung
Anja Hermes

Nach der Yogapraxis ist unser Körper ausgeglichen und gut vorbereitet auf die Meditation. 

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Pranayama UND MEDITATION 60 MIN. online

Freitag
07.30 - 08.30 Uhr

Preis 
120 Euro Zehnerkarte | 20 Euro Einzelkarte

Paypal

Zoom

Leitung und Anmeldung
Anja Hermes

Jede Übungsstunde besteht aus Sonnengebet, richtigem Sitzen, Kapalabhati mit allmählicher Steigerung, Wechselatmung, Endentspannung und weiterführende Meditation.

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YOGA - PERSONAL TRAINING
Auf Anfrage

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YOGA - ANMELDUNG
Anja Hermes
Mobil 0174 - 96 25 104 | Tel. 040 - 642 24 656
yoga@hermesyoga.de

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ÜBER YOGA
mehr Informationen

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